30分。
2日連続して、いつも起きる時間より30分早く起きるようにしてみた。
結果。いい。
30分という余裕が生まれるため、すがすがしい。
30分あることで朝食がとれ、ゆっくりコーヒーが飲める。
朝って1回起きてもまだ時間あったら2度寝したいところが本音ではありますが、
1回目で起きようが2度寝してから起きようが、
そこまでコンディションに変化はないはず。
それならば1回目で起きて余裕のある時間ができれば、
朝からすがすがしい気持ちでいられます。
朝の30分のリラックスタイム、瞑想?タイム。
しばらく続けてみることで何か変わるかも?
本日はサンダルのご紹介です。
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SAKU-GROUP 日本人、タイ人、スタッフ40名で対応させていただきます。
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