以前から度々ダイエットするだのなんだの言ってて、
結果的にできてなかったんですが、
何気に4カ月で6㎏近く減量に成功。
目標としてはあと10㎏ほど痩せる予定なのですが。
ちなみに、方法としてはカロリー計算によるダイエットです。
1日に摂取できるカロリー数値を、目標体重の体重を維持する基礎代謝量の数値に設定しております。
でも意外とたくさん食べれるのでそこまで苦ではありません。
夜はほとんど食べず、お腹が減ればゼリーだのお菓子だの、
コーラとかの炭酸水でお腹を膨らませてしまいます。
運動と言えば少しウォーキングする程度です。
このカロリー計算上ではもっと痩せている予定でしたが、
月に数回は飲みに行くこともあるので、まぁある意味順調です。
もう普段の生活に馴染んでいるので、このまま生活してれば痩せると思います。
・・・・多分。
頑張りすぎない程度に適度に頑張ります。
タイ仕入れの基本情報、バンコク銀行・両替商4店舗の
レート情報を下記URLにてお送りしております。
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100万円の両替で約 20,000円 の差があります。
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ショップ/工場、弊社取扱い実績の商品を
下記ブログにてご紹介しております
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仕入れ輸出代行、仕入れ同行通訳アシスタント、当社の基本業務です。
SAKU-GROUP 日本人、タイ人、スタッフ40名で対応させていただきます。
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最新の 【弊社の業務案内】 をお送りいたします。
下記のメールでお気軽にお問い合わせください。
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