最近、19時に寝る癖がつきつつあります。

19時・・・・。

仕事が終わるのが18時半頃ですが、

一度2階の部屋で寝転がって寝てしまいます。

起きると21時とか22時とか。

それからご飯を食べようかどうか迷う感じです。

この習慣、良いのか悪いのか。。。

ただ寝起きはかなりスッキリしてますが、

本意気で寝る時に寝付くのが遅くなります。

じゃあ良くないです、と思いがちですが、朝起きて眠いわけでもなく。

結論、夜飲みに行く場合は有効です。


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